المركز الإعلامي بنادي هجر
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي استعداداً للمباراة المقبلة أمام الاتحاد والتي تقام يوم الأحد المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء وذلك ضمن مباريات الجولة الرابعة والعشرين من دوري عبداللطيف جميل .
وركَّز المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” خلال تدريبات اليوم الأربعاء على الجوانب اللياقية والبدنية ، حيث خضع اللاعبين إلى تدريبات لياقية مكثفة ، شملت على القفز على الحواجز وتقوية العضلات باستخدام كرات التوازن والأوزان وتدريبات التحمل ، بعد ذلك خضع حراس المرمى إلى تدريبات مع مدرب الحراس ، وفي ختام التدريبات أجريت تدريبات تكتيكية بالكره ركز خلالها على التنظيم الدفاعي والارتداد السريع والضغط على حامل الكره .
تصوير : زياد الملحم
(
(
