المركز الإعلامي بنادي هجر

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر برنامجه الإعدادي في معسكره المقام بالاسكندرية .
وقسم المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية ، حيث بدأ التدريبات الصباحية بتمارين الإحماء في حديقة الفندق ، بعد ذلك تحول اللاعبين إلى صالة الحديد وأجروا تدريبات بدنية منوعة .
أما التمرين المسائي والذي أجري على ملاعب برج العرب فبدأ بالجري بسرعات مختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات خاصة بالكرة تعتمد على لعب الكرة من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .

تصوير : مفلح الدوسري