المركز الإعلامي بنادي هجر
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن برنامجه الإعدادي لاستكمال منافسات الموسم الرياضي ٢٠١٩-٢٠٢٠م .
وأجريت التدريبات التي قادها المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية يتخللها معسكر مفتوح في معسكر النادي .
وأجريت التدريبات الصباحية في الصالة المغلقة وصالة الحديد وخصصت للجوانب اللياقية والبندية ، فيما اجريت التدريبات المسائية على ملعب النادي وخصصت للجوانب الفنية من خلال تدريبات مخصصة للجوانب الدفاعية والهجومية ، بعد ذلك أجريت مناورة كروية ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة ، وبعد نهاية التدريباع خضع اللاعبين لجلسات في حمام الثلج لإزالة الإرهاق .
تصوير: فهد الحربي
(
(
