واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر معسكره المغلق في مقر النادي ، وذلك ضمن برنامج الفريق الإعدادي لاستئناف منافسات الموسم الرياضي ٢٠١٩-٢٠٢٠م .
واكتفى المدير الفني للفريق “محمد العياري” بحصة تدريب مسائية أقيمت على ملعب النادي القديم ، وبدأت التدريبات بتمارين لياقية عبر محطتا مختلفة شملت الجري بسرعات مختلفة والقفز على الحواجز والجري مابين الأقماع وتقوية العضلات عبر كرات التوازن ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدد من التدريبات للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس واختتمت التدريبات بمناورة كروية .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة نائب رئيس النادي الاستاذ سامي القنيان .