المركز الإعلامي بنادي هجر

بدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر برنامجه الإعدادي استعداداً لدوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى للموسم الرياضي 2020-2021م .
وبدأ المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات باجتماع مع اللاعبين وضَّح خلاله برنامج الفريق خلال الفترة المقبلة ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب .
بعد ذلك خضع اللاعبين لتدريبات لياقية مكثفة عبر محطات مختلفة ، وذلك لرفع الكفاءة البدنية للاعبين بعد الإجازة التي منحت لهم لمدة أسبوع ، بعد ذلك أجريت تدريبات منوعة بالكرة ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .
هذا وسيجري الفريق تدريباته غداً على فترتين صباحية ومسائية .

تصوير : زياد الملحم