بدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعدادته لمباراته المقبلة أمام الأهلي والتي تقام مساء يوم الأربعاء المقبل على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة ضمن مباريات الجولة الثالثة عشر من دوري يلو .
وعقد المدير الفني للفريق “محمد العياري” اجتماعاً باللاعبين قبل بداية التدريبات شرح خلاله عدداً من الجمل الفنية ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بتنفيذ بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية خصصت للتنظيم الدفاعي وبناء الهجمات عن طريق الأطراف والعمق ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .