عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة الجندل .
وبدأ الفريق استعداداته لمباراته المقبلة أمام الباطن والتي تقام مساء يوم الأثنين المقبل على ملعب نادي هجر ضمن مباريات الجولة العاشرة من دوري يلو .
وبدأت التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك خضع اللاعببن الذين شاركو بصفة أساسية أمام الجندل إلى تدريبات استرجاعية واستشفائية ، في حين طبق بقية اللاعبين تدريبات فنية منوعة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة ، وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفاء في حمام الثلج لتخفيف الإرهاق .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي .