بدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعداداته لمباراته المقبلة أمام العين والتي تقام مساء يوم الثلاثاء المقبل على ملعب نادي هجر ضمن مباريات الجولة الثانية عشر من دوري يلو .
وقبل بداية التدريبات عقد الجهاز الفني والإداري اجتماعاً مع اللاعبين ، بعد انطلقت التدريبات بتنفيذ تدريبات استرجاعية منوعة ، تلى ذلك الجري حول الملعب ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات فنية منوعة ، كما خصع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة ، وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفاء في حمام الثلج لتخفيف الإرهاق .