بدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعداداته للمباراة المقبلة أمام العروبة والتي تقام مساء يوم الأربعاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي ضمن مباريات الجولة الثالثة والعشرين من دوري يلو .
وقسم الجهاز الفني للفريق بقيادة “جوكيكا” إلى مجموعتين حيث خضع اللاعبين الذين شاركوا بصفة أساسية أمام جدة إلى تدريبات استرجاعية في حين طبق بقية اللاعبين تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، تبعها تدريبات فنية منوعة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس .
وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفاء في حمام الثلج لتخفيف الإرهاق .