المركز الإعلامي بنادي هجر

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن المرحلة الأولى من البرنامج الإعدادي للفريق وذلك للموسم الرياضي المقبل 2015-2016 .

واستهل المدير الفني للفريق “نيبوشا” التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ركز فيها على رفع المعدل اللياقي وتقوية عضلات اللاعبين ، بعد ذلك قسم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات حيث تؤدي كل مجموعتين تدريبات ترفيهية بالكرة ، فيما تؤدي المجموعة الثالثة اختبارات لقياس اللياقة البدنية للاعبين .

تصوير : مفلح الدوسري