واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي ضمن برنامجه الإعدادي لانطلاق دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى .
وقسم المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات على فترتين صباحية ومسائية ، حيث خصصت التدريبات الصباحية والتي أقيمت في الصالة المغلقة وصالة الحديد للجوانب البدنية ، في حين أجريت التدريبات المسائية على ملعب النادي وخصصت للجوانب الفنية من خلال تدريبات منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات مكثفة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .

الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور متابعة رئيس مجلس إدارة النادي الأستاذ حمد العريفي .