واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن معسكره الإعدادي بالاسماعيلية استعداداً للموسم الرياضي ٢٠٢٢-٢٠٢٣م .
واكتفى المدير الفني للفريق “محمد العياري” بحصة تدريب صباحية بدأت بالجري على الشاطئ ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين ، حيث خضعت المجموعة التي شاركت بشكل أساسي في المباراة الودية أمام الخلود إلى تدريبات استرجاعية ، في حين خضع بقية اللاعبين لتدريبات في صالة الحديد واختتمت التدريبات بتمارين الأطالة .
وفي ذات السياق منح الجهاز الفني للفريق اللاعبين راحة خلال الفترة المسائية .