واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية ضمن معسكره الإعدادي في مدينة الاسماعيلية المصرية استعداداً للموسم الرياضي ٢٠٢٢-٢٠٢٣م .

وبدأ المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات الصباحية بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة وذلك بهدف رفع الكفاءة البدنية للاعبين ، كما طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية لبناء الهجمة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .

أما في الفترة المسائية فخصصت للجوانب الفنية ، حيث بدأت بتدريبات الضغط على حامل الكرة في مربعات محددة من الملعب ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .

الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي .