عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة الحزم والتي كسبها الفريق الهجراوي بثلاثة أهداف مقابل هدفين .
وبدأ الفريق تحضيراته استعداداً لمباراته المقبلة أمام الأخدود والتي تقام مساء يوم الأثنين المقبل على ملعب نادي هجر ضمن مباريات الجولة السابعة من دوري يلو .
وبدأت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي .