أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر مرانه الرئيسي استعداداً لمباراته المقبلة أمام الأخدود والتي تقام مساء يوم الأثنين المقبل على ملعب نادي هجر ضمن مباريات الجولة السابعة من دوري يلو .
وبدأت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، وبناء الهجمات عن طريق الأطراف والعمق ، وتدريبات خاصة لتنفيذ الكرات الثابتة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية .
وبعد نهاية التدريبات أقامت إدارة الفريق احتفالية مبسطة للاعب البرازيلي ادريانو بمناسبة حصوله على جائزة أفضل لاعب في الجولة السابعة من دوري يلو والمقدمة من رابطة دوري يلو .