أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر مرانه الرئيسي استعداداً لمباراته المقبلة أمام الأهلي والتي تقام مساء يوم الأربعاء المقبل على ملعب نادي هجر ضمن مباريات الجولة ٣٠ من دوري يلو .
وبدأت التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات فنية للتنظيم الدفاعي وبناء الهجمات عن طريق الأطراف والعمق ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية .