واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية وذلك ضمن معسكره الإعدادي في الاسماعيلية تحضيراً للموسم الرياضي المقبل ٢٠٢٣-٢٠٢٤م .
وخصص الجهاز الفني الفترة الصباحية للتدريبات البدنية من خلال عدة تدريبات أجراها اللاعبين في حديقة المنتجع ، فيما اختتمت الحصة الصباحية بتمارين الإطالة
أما الحصة المسائية فبدأت بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة ، تلاها تدريبات بالكرة في مربعات محددة بلمسة واحدة ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية .
هذا وشهدت التدريبات انضمام نجم الفريق ادريانو باردال بعد وصوله من البرازيل .
(
(
