عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية بعد الراحة التي منح الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة الغوطة والتي كسبها الفريق الهجراوي بثلاثة أهداف مقابل هدفين .
 وبدأ الفريق استعداداته لمباراة المقبلة أمام بيشة والتي تقام عصر يوم الأثنين المقبل على ملعب جامعة بيشة ضمن مباريات الجولة الثامنة من دوري الدرجة الثانية .
 وبدأت التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة بعد ذلك طبق اللاعبين عدد من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ،  كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية .






























 
 
    
 (
( (
( 
 
